不妊症の原因にも?【スタンディングデスク】で座りっぱなしを改善

「子どもを作りたいのに、なかなかできない…」カップルでそんな悩みを抱えていませんか?近年は、晩婚化により、不妊症で悩むカップルが増えていますが、不妊の原因に座りっぱなしの生活が影響している可能性があります。

 

■座りっぱなしと不妊の関係

近年、デスクワークなど座りっぱなしの生活スタイルが、肥満や生活習慣病のリスクを上げることが分かってきました。健康によってよくない影響のある座りっぱなしの生活ですが、妊娠にも影響があることが指摘されています。

 

イギリスの研究では、トラックやタクシーの運転手など、長時間座っている仕事の男性では、そうでない男性と比べて、精子の質が悪いことが報告されています。ここでいう精子の質とは、精子の数や運動量のこと。妊娠をするには、精子が卵子にたどりつく必要があるため、質のよい精子が重要となるのです。

 

 

なぜ、座りっぱなしの生活が精子に影響を与えるのかというと、次の点が指摘されています。

 

・座りっぱなしにより、精巣の熱がこもりやすくなる

・座りっぱなしにより、下半身の血流が滞りやすい

 

今回の研究では、座りっぱなしの生活による不妊への影響は男性に限定されています。しかしながら、女性でも、長時間座位でいることにより、子宮を中心とした下腹部の血行にも影響がないとも言い切れません。

 

 

■スタンディングデスクで妊娠力を底上げ

不妊症で悩んでいるカップルのなかには、医療機関の治療を考えている人もいるでしょう。

不妊症治療は高額であるため、まずは生活から改善していくこともおすすめです。

 

座りっぱなしを改善しようと思っても、デスクワークなど仕事や生活スタイルによっては、なかなか難しいものです。そこでおすすめなのが、スタンディングデスクを取り入れることです。スタンディングデスクは、欧米の一流企業の新しい就業スタイルとして、積極的に取り入れられています。

 

スタンディングデスクのメリットは高さが調節できるので、座位で立位でも使用することができること。不妊の心当たりがある方は、スタンディングデスクを試してみてはいかがでしょうか?

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